Learn Portuguese BrazilianPodClass BrazilianPodClass
iTunes Feed  Podcast RSS Feed  Tips and podcast updates  YouTube Channel  Twitter  Facebook 

471 – Mediterranean Diet

In this episode, we are going to learn a little about the Mediterranean diet and the different ways to translate the word LESS into Portuguese.

Dieta do Mediterrâneo

A dieta do Mediterrâneo é baseada na alimentação dos países banhados pelo mar Mediterrâneo como Itália, Espanha, Grécia, Egito, Líbia, Marrocos, Turquia e Líbano. Embora esses países sejam diferentes em relação à cultura, religião e política, eles compartilham muitas semelhanças como o clima, temperatura e solo que influenciam na agricultura e, consequentemente, nos costumes alimentares da população.

O cardápio mediterrâneo se caracteriza pela riqueza do consumo de frutas, verduras, legumes, cereais, leguminosas (grão-de-bico, lentilha), oleaginosas (amêndoas, azeitonas, nozes), peixes, leite e derivados, vinho, azeite de oliva e uma enorme variedade de ervas de cheiro, que dão cor e sabor especiais a esta culinária. Além disso, é caracterizado por um baixo consumo de carnes vermelhas, gorduras de origem animal, produtos industrializados, alimentos ricos em gordura, doces e açúcar…

Audio clip: Adobe Flash Player (version 9 or above) is required to play this audio clip. Download the latest version here. You also need to have JavaScript enabled in your browser.

Download Podcast

Learning Guide
« 470 – A Good Movie | 472 – How Did Your Trip Go? »

Leave a comment

how-translate-the-word-less
How to Translate The word LESS


iTunes Feed  Podcast RSS Feed  Tips and podcast updates  YouTube Channel  Twitter  Facebook 
© 2018 BrazilianPodClass